女性なら女性専用の加圧トレーニングジム

加圧トレーニングのトレーナーは男性や女性どちらも存在しています。
しかし、女性であれば男性のトレーナーよりも女性のトレーナーに指導を受けたいと思う方も少なくありません。
このトレーニングを行う場合、専用ベルトを身体に装着してトレーニングが開始されます。

専用ベルトには、加圧を行う大切な役割が有り、尚且つ加圧の量は一定量である事が必要なのです。
あまり強く締め付けてしまえば、身体への影響が懸念されますし、弱ければ加圧トレーニングで得られる成長ホルモンの分泌が行われず、効果が半減してしまいます。

女性の身体を知っているのは同姓でもある女性ですし、ベルトを装着する再など身体を触ると言う行為もありますので、女性であれば女性スタッフが良いと考える人も多いのです。
そのため、トレーニングジムによっては女性スタッフを用意している所や、女性専用のトレーニングジムもあります。

また、女性専用のトレーニングジムであれば、同じ様な理由で通う人も多い事からも、通いやすいと言う利点もポイントです。
加圧トレーニングは、身体に負担を掛ける事無く、脂肪を分解してくれて、更にそれを燃焼させる効果を作り出してくれます。

血流を抑制する事で成長ホルモンが分泌されやすくなり、短い時間の運動でも効果が大きいと言います。
また、脂肪の分解などを最大限に行うトレーニングをメインに行う事で、痩せやすく、尚且つ太り難い身体を作りあげる事も可能になると言われています。

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カテゴリー:加圧トレーニング

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