一般的には、男性よりも女性のほうが太ももが太いようです

一般的には、男性よりも女性のほうが太ももが太いようです。
ある統計の結果によると、身長が160から175センチくらいの男性の太ももの周りは大体51センチで、同じ身長カテゴリーの女性は55から56センチくらいあります。

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カテゴリー:太もも

出産後骨盤矯正の正しいやり方

出産後の骨盤の状態は、赤ちゃんを体の外へ出すために緩んだ状態となっています。
その後、出産を終えると、徐々に骨盤は元の状態へと戻そうとする力が働きます。
このような時に無理な運動をしたりすると、骨盤が歪んでしまいます。

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カテゴリー:骨盤

捻挫によりむくみが起きるメカニズムとその特徴

捻挫とは、激しいスポーツを行うなどの行動によって、主に足首の組織に過剰なひねりや曲げ方の力が加わってしまい、それらの組織を固定して支える機能を持った靭帯が、伸びきったり切れたりすることによって起きる症状です。
こうした症状において、その特徴の1つに、むくみの様な状態となるケースがあります。

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カテゴリー:むくみ

むくみを取るにはカリウムが有効

むくみというのは、漢字だと浮腫みと書き、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出して、皮膚の下に溜まった状態のことを言います。
顔や手足などに溜まるとよく目立ちます。

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カテゴリー:むくみ

心不全とむくみとの関係と特徴による症状の出方

一部分に水分がたまって膨らみが起きる症状を指すむくみは、その発症と全身の循環機能との間に密接な関係が存在します。
全身の循環機能に何らかの異常が発生すれば、その結果として一部の循環が滞り、膨らみが生じやすくなるためです。

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カテゴリー:むくみ

産後のむくみの原因と解消法

出産が近くなってくると、体のむくみを感じる妊婦さんは多いです。
そして、いよいよ出産を迎えて体重も減ったかと期待していると、案外減っていない場合があります。
それは、産後でも体がむくんでいるからです。

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カテゴリー:むくみ

ふくらはぎのむくみ解消法

ふくらはぎのむくみに悩む女性は多いです。
夕方になると足がパンパンにむくんでしまって、ブーツが脱げないほどだとよく聞きます。
立ってばかりの仕事だとふくらはぎの筋肉が硬直してしまいますし、逆に、座ってばかりの仕事でも筋肉が働くのを止めてしまいます。

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カテゴリー:むくみ

生理とむくみは関係あるのです

女性にとって生理は憂鬱な期間です。
お腹が痛くなったりすると同時に、身体がむくんで気が晴れないという時期でもあるからです。

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足首のむくみを解消するには

女性にとってむくみは大敵です。
特に足首のむくみはリンパの流れが悪くなるばかりか、足全体が冷えたり、身体全体の冷えの元となってしまいます。

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カテゴリー:むくみ

O脚はふくらはぎの内側の筋肉を鍛えることが重要です

日本人の歩き方や女性に特に多い横座りなどの生活習慣を知らず知らず繰り返していると、脚の外側の筋肉を刺激するような動きが多いのに対して内側の筋肉はあまり刺激されないため、年齢とともにO脚になりがちです。
ひどくなると、身体全体が歪み、様々な弊害が出てきます。

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カテゴリー:ふくらはぎ

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